Haber24 - Güncel Haberler
  • Haber
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Anne / Çocuk
  • Eğitim
  • Ek İş fikirleri
  • İş İlanları
No Result
View All Result
  • Haber
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Anne / Çocuk
  • Eğitim
  • Ek İş fikirleri
  • İş İlanları
No Result
View All Result
Haber 24
No Result
View All Result
Ana Sayfa Sağlık

Detoks nedir ne işe yarar?

28 Şubat 2018
0 0
0
detoks nedir

Detoks nedir? Ne işe yarar? Yaparken nelere dikkat edilmeli?

Detoks vücudun kendi kendini onarmasına yardımcı olan bir arınma yöntemidir. Bunun için temelde doğal gıdalardan hazırlanmış sıvılarla beslenmek gerekiyor. Detoks esnasında yaşam biçimini de düzenlemek gerekiyor. Böylece vücuttaki toksinlerden ve ödemden kurtulmak mümkün olur.

Benzer Yazılar

Temel Reis’in mucize yiyeceği Ispanağın faydaları saymakla bitmiyor

Ağız kokusunu gidermek için küçük ipuçları

Saç ekimi nasıl yapılır? Saç ekimi hakkında bilinmesi gerekenler

Detoks ne işe yarıyor?

Detoks;

  • Vücutta biriken zehirli ve atık maddelerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.
  • Sindirim sisteminin düzene girmesine yardımcı olur.
  • Daha dinç hissetmek için etkili.
  • Cildin daha canlı, parlak ve aydınlık görünmesini sağlar.
  • Yorgunluk ve enerji düşüklüğüyle savaşır.
  • Vücuttaki ödemin atılmasına ve kilo kaybına destek oluyor.

Detoks yaparken nelere dikkat etmeli?

  1. Sıvı beslenmede günde 2-3 litre kadar su içmeye özen gösterin. Metabolizmanın tam çalışması için bu çok önemli.
  2. Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak için egzersiz şart. Sizi terletecek egzersizleri tercih edin.
  3. Hamam ve sauna ölü derilerden arınmanız ve ter atmanız için etkili olacaktır.
  4. Yeterli oksijen alımı için nefes almayı ihmal etmeyin. Nefes alış – verişlerinizi düzenlemek için nefes egzersizleri yapın.
  5. Akşamları kuru fırçayla vücudunuza aşağıdan yukarı dairesel hareketlerle masaj yaparak kan dolaşımınızı hızlandırın.
  6. Kereviz, pancar, zencefil, havuç, pancar gibi karaciğerin temizlenmesini sağlayan sebzeler tüketin.

Kırmızı pancar
Kalsiyum, demir, çinko, magnezyum, potasyum, fosfor, A, B ve C vitaminleri içeriyor. Kanın temizlenmesini sağlıyor. Kansere karşı koruma sağlıyor.

Kereviz sapı
İdrar söktürücü etkisiyle vücuttaki toksinlerin temizlenmesine ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı oluyor. Kasların rahatlamasına ve kan akışının hızlanmasına da destek veriyor. Vücut direncini arttırıyor.

Üzüm
En güçlü antioksidanlar arasında yer alıyor. Karaciğer hasarlarının azalmasına ve beslenmesine yardımcı oluyor. Kabızlık giderici ve hazmı kolaylaştırıcı etkiye sahip. Aynı zamanda kansere karşı da etkili.

PaylaşTweetPin

BenzerYazılar

ıspanak faydaları
Sağlık

Temel Reis’in mucize yiyeceği Ispanağın faydaları saymakla bitmiyor

1 Mart 2018
Sağlık

Ağız kokusunu gidermek için küçük ipuçları

1 Mart 2018
Sağlık

Saç ekimi nasıl yapılır? Saç ekimi hakkında bilinmesi gerekenler

9 Ocak 2018
Sağlık

Kusma – kusmanın nedenleri ve tedavisi, kusmaya ne iyi gelir?

24 Ekim 2017
Sağlık

Sağlık Bakanlığı Depakin ilacı için uyarı yaptı

27 Ağustos 2016
şeker yemezsek ne değişir ne olur
Sağlık

Bir yıl boyunca şeker yemezseniz neler değişir?

29 Temmuz 2016
Sonrası yazı

İşçi Bulma Kurumu İŞKUR'a kayıt olmak istiyorum ama nasıl?

Ambulans şöförü sertifikası nasıl alınır?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Çok Okunan Haberler

  • enka inşaat işçi alımı kamuoyu duyurus

    Enka İnşaat Sırbistan işçi alımı hakkında önemli duyuru

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Rönesans İnşaat Rusya İş İlanları 2021

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Tekfen İnşaat Kazakistan’da ihale kazandı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Evlere etiket işi veren firmalar

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İş kurmak ve başarılı olmak için en önemli unsur nedir?

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Ziraat Bankası personel alımı başvuruları başladı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İŞKUR Yurtdışı İş İlanları İş Başvurusu 2021

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Türk inşaat şirketlerinden Almanya’ya akın ediyor

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Tepe Servis Banka Çay Servis ve Temizlik Elemanı İş İlanları

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Evde Yazı Yazarak Para Kazanmak 2021

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
Haber24 - Güncel Haberler

© haber 24

Navigate Site

  • Haber
  • Ekonomi
  • İş fikirleri
  • Sağlık
  • Teknoloji

Follow Us

No Result
View All Result
  • Haber
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Anne / Çocuk
  • Eğitim
  • Ek İş fikirleri
  • İş İlanları

© haber 24

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In