Haber24
  • Haber
  • Girişim
  • Anne / Çocuk
  • Ek İş fikirleri
  • İnşaat / Emlak
No Result
View All Result
Haber24
  • Haber
  • Girişim
  • Anne / Çocuk
  • Ek İş fikirleri
  • İnşaat / Emlak
No Result
View All Result
Haber24
No Result
View All Result
Ana Sayfa Sağlık

Hafızanızı güçlendirmenin yolları

16 Nisan 2014
Sağlık
0 0
0
0
paylaşım
1
Gösterim
Facebook'ta paylaşTwitter'da paylaş

İş hayatını ve sosyal hayatını kolaylaştırmanın en önemli etkenlerinden biri, güçlü bir hafızaya sahip olmak. Yapılan çalışmalar, yaşlanma etkisiyle oluşan deformansyon, stres gibi nedenlerle zayıflayan hafızayı kuvvetlendirmenin kişinin kendi elinde olduğunu ortaya koydu.

Bunun için birkaç noktaya dikkat etmek yeterli olabiliyor. Haftada en az iki defa balık tüketmek, K vitamini yönünden zengin ıspanak, kuşkonmaz ve brokoli gibi sebzeler beyin gücünü artırarak hafızayı güçlendiriyor.

Antioksidan bakımından zengin olan yaban mersini, çilek gibi besinler ise hücre hasarına neden olan serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırarak beynin korunmasına yardımcı oluyor.

Düzenli uyku ise öğrenmeyi kolaylaştırıyor. Aşırı stres konsantrasyon bozukluğuna neden olarak hafızayı zayıflanttığı, depresyon ve anksiyete durumunun ise doktor tarafından tedavi edilmesi gerektiğini vurguluyor.

 

Önceki yazı

Ofiste daha aktif olun

Sonrası yazı

Yeni mezuna diploma yetmiyor

BenzerYazılar

ıspanak faydaları
Sağlık

Temel Reis’in mucize yiyeceği Ispanağın faydaları saymakla bitmiyor

Sağlık

Ağız kokusunu gidermek için küçük ipuçları

detoks nedir
Sağlık

Detoks nedir ne işe yarar?

Sağlık

Saç ekimi nasıl yapılır? Saç ekimi hakkında bilinmesi gerekenler

Sağlık

Kusma – kusmanın nedenleri ve tedavisi, kusmaya ne iyi gelir?

Sağlık

Sağlık Bakanlığı Depakin ilacı için uyarı yaptı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You might also like

almanya inşaat işçisi alımı

Almanya inşaat işçisi arıyor

rusya türk inşaat işçileri

Rusya’da Türk inşaat işçileri nasıl çalışıyor?

limak inşaat rusya ihale

Limak İnşaat Rusya’da 330 milyon dolarlık ihale kazandı!

koronavirüs açıklaması

Koronavirüs aşısında dikkat çeken açıklama!

En fazla kamu ihalesi alan inşaat şirketleri!

En fazla kamu ihalesi alan inşaat şirketleri!

kolin inşaat yurtdışı iş ilanları

Kolin İnşaat Azerbaycan’da ihale kazandı

  • İletişim
  • Gizlilik Sözleşmesi
Tüm hakları saklıdır © 2021 Haber24
No Result
View All Result
  • Haber
  • Girişim
  • Anne / Çocuk
  • Ek İş fikirleri
  • İnşaat / Emlak

© Haber24

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In