İş görüşmesi öncesi bunları yemeyin

Ana Sayfa » İş Yaşamı - İş görüşmesi öncesi bunları yemeyin

iş görüşmesi

İş görüşmesi, önemli bir toplantı veya sınavdan önceki saatlerde yiyip içtikleriniz rahatsızlık verebilir ve performansınızı etkileyebilir.

Bazı yiyecekler ise tersine, daha iyi odaklanmanıza yardımcı olabilir. Diyetisyen Gizem Şeber’e, önemli durumlar öncesi beklenme konusunda önerilerini sorduk.

İŞ GÖRÜŞMESİ ÖNCESİ YEMEYİN

Soğan-sarımsak: Malum, ağız kokusu…

Karbabahar, brokoli, pırasa, salata, kurufasulye, nohut, bulgur: Dikkat gaz tehlikesi!

Şeker ve şekerli yiyecekler: Sanıldığının aksine zihni açmaz, hatta konsantrasyon sürenizi kısaltır! Çünkü kan şekerini hızla yükselttiği gibi aynı şekilde düşürür.

İŞ GÖRÜŞMESİ ÖNCESİ İÇMEYİN

Çay, kahve: Fazlası arar, gerginliğe gerek yok.

Asitli içecek: Gaz yapar.

Süt, ayran: Şişirir. Özellikle laktoz intoleransı olanlarda ciddi şişkinlik yapar.

İŞ GÖRÜŞMESİ ÖNCESİ BUNLARI YİYEBİLİRSİNİZ

Yağsız et, tavuk ve balık: Tok tutar. Görüşmede karnınız guruldamaz.

Tam tahıllı ekmek: Uzun süre enerji sağlar.

Zeytinyağlı sebze yemekleri: Tok kalmaya yardımcı olur. Salata gibi gaz da yapmaz.

Muz: Scratonin salgılamaya yardımcı olur, yani daha iyi ve enerjik hissettirir.

İŞ GÖRÜŞMESİ  BUNLARI İÇEBİLİRSİNİZ

Ilık su: Soğuk suya göre mideyi daha yavaş terkeder. Tuvalet ihtiyacını azaltması açısından önemli.

Papatya çayı: Stresi ve gerginliği azaltmak için içilmelidir.

personel alımı 2016, memur alımı 2016, memur forum, memurlar.net, kpss, kaç puan,eleman.net, secretcv, kariyer.net, açıklandı mı, yenibiris.com, memurhaber.com, hürriyet gazetesi iş ilanları, takvim gazetesi, posta gazetesi iş ilanları sitesi.